如何讓生活變得簡潔高效

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讓生活變得簡潔而高效只需要一條規則,就是照管好自己,保持一種簡約的生活方式,控制好自己的內心,從加法生活過度到減法生活。如果覺得這一點說的太簡單,就可以分成三條來做。

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第一條:使用 80/20原則

把這個法則用在生活的各個方向中,把時間和精力放到自己擅長事情和主要目標上,比如工作、家庭、友情、愛好、情緒,提高生活的質量和穩定

第二條:做好精力管理,保持穩定而規律的生活方式:

應該根據自己的精力進行安排和調整生活,周期性地補充精力,來平衡精力消耗。需要對你的精力進行海戰略性的規劃和應用,並把它當成一種習慣。

人們的精力有4種來源,身體的、情感的、思想的和精神的,這4種精力資源需要在消耗和儲備之間取得平衡才能保證不會枯竭。

第三條、 控制過度消費和物質過剩

最初從減少選擇開始,然後是學會丟東西,最成功的一次是用幾個月時間丟掉了50種不同類型的東西,包括當時的工作和26斤體重,整個生活立刻就簡單了很多,但距離斷舍離的要求還有差距:

斷舍離」是指:

斷 = 不買、不收取不需要的東西

舍 = 處理掉堆放在家里沒用的東西

離 = 舍棄對物質的迷戀,讓自己處於寬敞舒適,自由自在的空間。

選擇物品時不是「能不能用」,而是「我要不要用」。

 

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